补肾的准确位置，包括肾俞穴、涌泉穴、三阴交穴等，具体如下：

肾俞穴：在腰背部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，一般连接两侧髂骨的最高点，平面对应第四腰椎向上触摸两个突起，即为第二腰椎棘突。

涌泉穴：位于足底，在足趾跖屈时，足前部凹陷处，与足跟连线的前1/3凹陷处。

三阴交：位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。