生理性遗精是正常现象

遗精是性成熟男性正常的生理现象，男性的第一次遗精类似于女性月经初潮，代表着生殖系统发育成熟。

生理性遗精见于没有性生活和手淫的成年男性，是性能量排泄的一个途径，也就是中医所说的“精满自溢”。每月有1-5次遗精都是正常，且大多是梦遗，遗精后不会有很明显不适感觉。

但受传统观念影响，不少人对遗精存在诸多误解，反而因过度焦虑引发身体不适。今天就来拆穿最常见的6大误区，帮你正确看待这件“羞羞事”。

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误区一：只要遗精，就是身体出问题

“一滴精十滴血”的老话，让很多人觉得遗精是“损耗”，甚至觉得梦遗“低俗肮脏”。其实，对于没有性生活、没有手淫习惯的成年男性，遗精是性能量自然排泄的途径，就像水满了会溢出来，完全无需恐慌。

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误区二：遗精等于“伤元气、会肾虚”

不少人认为遗精会伤元气、导致肾虚，部分人遗精后会出现轻微腰骶部、会阴酸困，加上本身的担心害怕，更觉得自己肾虚了。其实，每月1～5次遗精不会对身体造成任何妨碍，不少年轻人每周过2～5次的性生活也没有对身体造成多大影响啊。

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误区三：遗精会诱发前列腺炎

前列腺炎等生殖道炎症会引起病理性的遗精，遗精次数多且遗精后出现乏力、腰骶会阴部不适、瞌睡等症状。但生理性遗精并不会导致前列腺炎发生，“精满则溢”还相当于规律的前列腺按摩或前列腺排瘀，对前列腺是有益处的。

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误区四：遗精多了，会影响生育

“精满则溢”或适当遗精是对精液的新陈代谢，排出的是陈旧的精液，质量差的精液。

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误区五：频繁遗精，会让人早衰

有人认为遗精会伤精、伤元气、导致肾虚，进而引起早衰。有人遗精后出现头晕眼花、腰膝酸软，就更加担心了。

其实，没有适度的性生活、手淫的年轻人，性腺功能旺盛，遗精是正常现象，不会导致什么早衰。随着年龄增大，性腺功能减退，遗精的次数会明显减少。衰老是人生不可避免的、无法逆转的规律，保持好奇心，维持规律性生活，选择健康的生活方式会减缓人的衰老过程。

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误区六：遗精会导致阳痿

有的人遗精后1～2天内感觉阴茎勃起不如以前，也没有强烈的欲望，就担心遗精会导致阳痿。其实，这是身体的自我保护机制，是让阴茎和性腺有一个恢复的过程，不必过度担心，待身体恢复后，性欲和勃起都会正常。只是每个人身体状况、年龄不同，恢复快慢也不同。

注意事项

最后要提醒大家：生理性遗精不可怕，可怕的是因误解产生的过度焦虑——精神紧张、失眠多梦、甚至真的出现勃起问题，大多是“想出来的病”。

如果遗精次数每月超过8次（平均每周2次以上），且遗精后伴随明显乏力、腰骶疼痛、精神萎靡，别自己瞎猜，及时去正规医院男科咨询检查，才是最稳妥的选择。

/健康科普/

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